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每天以茶代水有何危害？喝多少茶更科學？長期喝茶會影響健康 ...

具體表現在：一是容易引起失眠，特別是睡覺之前喝濃茶，晚上睡不好，第二天沒精神。二是容易引起腸胃問題，會感覺不舒服，想要拉肚子。三是容易感到疲憊。

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