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提防5大咖啡壞處｜每日幾杯咖啡有問題嗎？營養師

每天喝2至3杯咖啡不是問題，但如果你以咖啡代水就會出現問題。如果身體缺乏應有水份，就會出現脫水 ... 另一方法是以茶代咖啡，茶的咖啡因含量較少。

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