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靜觀冥想有助抑鬱及焦慮症患者嗎？ - 亞洲瑜伽

這也是為何在瑜珈療癒中，我們會相當著重個案對於自我正念靜觀練習的原因，不管在靜態的姿勢中，或是在動態的體位法練習，我們都希望個案能關於自身的各種 ...

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