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什麼是靜觀
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https://cuclinic.hk/feature-article/CUHKMC_AM730_JC_20230801
醫療新領域:靜觀治療(Only available in Chinese)
靜觀 治療是一種心理治療方法,讓人們通過學習正念(mindfulness)技巧來幫助 ... 靜觀治療已被證明對於壓力、焦慮、抑鬱、慢性疼痛等問題有很好的療效。
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