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什麼是靜觀
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靜觀是當代的心靈解藥?心理諮詢師帶你重新認識靜觀
近年不管是「靜觀/正念(Mindfulness)」還是「冥想(Meditation)」都成為大熱,是不少人找到內心平靜或管理情緒的入門方法。你可能覺得對兩者都一知半解 ...
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