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關於靜觀 - Mindful Space

「靜觀」又名「正念」或「內觀」，結合東方傳统修習智慧和西方心理治療理論，是一套跨界別、跨宗教的身心療法。 「靜觀減壓課程」創始人喬‧卡巴金(Jon Kabat－Zinn) ...

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