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什麼是靜觀
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靜觀減壓 - 信健康 - HKEJ
Mindfulness 除了可解釋為「靜觀」,也可解作「正念」、「內觀」、「專注覺察」等。靜觀療法是第三浪的心理治療,研究指出這種療法能幫助常見的精神病, ...
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