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靜觀教室| 計劃簡介

根據靜觀減壓(Mindfulness-based Stress Reduction, MBSR) 課程創始人卡巴金博士(Jon Kabat-Zinn)，靜觀(Mindfulness) 是指「有意識地、不加批判地、留心當下此刻而升起的 ...

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