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「飲料、湯」可取代水嗎？日常喝水的5個好處，把身體由內到 ...

體內缺水時會讓腦部也同時感到缺氧，很容易造成情緒波動，如暴怒、緊張或憂鬱，補充水分可以舒緩情緒，亦可避免疲倦感。此外，體內缺水時，也會影響到專注 ...

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