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腹肌線條竟然有4 種?搞懂腹肌類型,才能更有效訓練 - 女人迷
馬甲線 是指肚臍兩側旁的腹內外斜肌,指的是沒有贅肉的腹部還有肌肉線條,因為很像馬甲,因此稱為「馬甲線」。其實每一個人都有,體脂肪要低於20% 以下再 ...
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