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早晨一杯果菜汁，腦身心變年輕！專家叮嚀2件事

現代外食族很多，蔬果汁可補充不足的蔬果與膳食纖維。營養師劉怡里提醒，果汁熱量太高，以柳橙汁為例，300cc就高達360卡；建議蔬菜與水果比例3：2 ...

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