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為健康~開始吃全榖雜糧吧！

由於現代人生活不再勞務耗能，熱量需求已不高，為了鼓勵民眾選擇營養密度高的食物，政府不斷調整「每日飲食指南」中的穀類根莖食物名稱，從早期梅花圖「五穀根莖類」，至 ...

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