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手臂痠痛必學5步驟貼紮放鬆肱二頭肌 - 肌內效EX

如果你在以上動作中產生劇烈疼痛感，那麼可能是罹患了肱二頭肌肌腱炎。當肱二頭肌感覺痠痛不舒服的時候，可以採用肌內效貼紮來幫助放鬆，舒緩不適；但若 ...

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