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改善情緒低落先了解自己- 心情板 - Dcard

我自己很容易情緒不好的時候，看什麼都不順眼！，這個時候我應該做的是放下手邊的事情，好好問問自己為什麼會有這樣的情緒產生？了解自己的情緒， ...

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