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了解自己的情緒
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第二章文獻探討第一節情緒的定義與發展 - 政治大學
之認知、覺察、了解、分辨,並妥善運用自己的情緒訊息來促進思考,. 使內在情感訊息應用於自我控制、激勵、管理及反省及人際關係的處. 理,讓自己與他人身心臻於和諧 ...
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