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乳清蛋白減肥有用嗎？沒運動也能喝？專家教你正確飲用時機

如果你有60公斤，建議每天攝取的蛋白質落在60g-90g中間。乳清蛋白特別適合吃不下太多瘦肉，或是食慾旺盛的人，而時機點就在餐前。如果 ...

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