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乳清蛋白什麼人不能喝？濃縮、分離、水解3種，你選對了嗎？

他建議在運動中飲用或運動後半小時內飲用，才能達到補充蛋白質，修復受損肌肉的效果。 喝乳清蛋白減肥有用嗎？可以減低食慾？營養師解答. 陳筠涵提醒， ...

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