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乳清蛋白怎麼喝？健身減肥5功效，乳清蛋白副作用注意- 康健雜誌

幫助減重：乳清蛋白能提供飽足感，減少食慾、幫助減重。另外也有研究指出，乳清蛋白可以提高新陳代謝、幫助燃燒脂肪。 減少肌肉流失：增肌減脂期間，瘦身 ...

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