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乳清蛋白什麼時候喝
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乳清蛋白粉能長高嗎,發育期能長高(過了發育期不能) - 男爵風
根據小編查查,想要喝乳清蛋白,最好是運動之後半小時左右,這時候是人身體補充蛋白質的最佳時機,因為肌肉合成回覆在這段時間內進行顯著,肌肉在這時需要 ...
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