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乳清蛋白粉能長高嗎，發育期能長高（過了發育期不能）

根據小編查查，想要喝乳清蛋白，最好是運動之後半小時左右，這時候是人身體補充蛋白質的最佳時機，因爲肌肉合成回覆在這段時間內進行顯著，肌肉在這時需要補充大量的蛋白質 ...

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