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乳清蛋白該如何選擇和補充？ - Rachel Nutrition 睿秋科學營養 ...

研究顯示，大部分乳糖酶不足的人通常都能一次消化12克乳糖（相等於250cc鮮奶）(8)。這是為何有些聲稱自己乳糖不耐的人吃了含有牛奶的蛋糕不會不舒服，但喝一大杯奶昔之後 ...

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