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八大乳清蛋白問題大解密懶人包整理 - NutroOne

乳清蛋白每日建議攝取量約為每公斤體重1.5到2公克；如果用體重60公斤來計算，每天可以吃進90到120公克的乳清蛋白。問題三、什麼時候喝乳清蛋白最好呢? 最常見的飲用時段 ...

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