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服用乳清蛋白的最佳時間- MYPROTEIN™ 台灣

3. 想增肌，要在什麼時候喝乳清蛋白？ ... 我們之前都以為必須立刻(在鍛鍊完30 分鐘至2 小時內) 攝取乳清補充品。而現在有研究指出，在鍛鍊後至24 小時內 ...

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