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乳清蛋白減肥有用嗎？沒運動也能喝？專家教你正確飲用時機

乳清蛋白什麼時候喝 ？抓準這時機就對了！ ... 對於要增肌的人，飲用乳清蛋白毫無懸念，時機點就在運動後馬上飲用，達到快速吸收的效果。最好不要在餐前喝， ...

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