你即將離開本站

並前往https://new.qq.com/omn/20220310/20220310A01TVL00.html

练下腹肌最有效的动作，80％的人都做不了？！ - 腾讯

以上6个动作，你知道哪个动作对下腹部训练效果最好吗？ 下面这张图是针对12种腹肌训练动作的肌电数据研究，从图中可以看出下腹肌最有效的动作是悬垂举 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「中 下腹 訓練」的人也找了：

  1. 下腹訓練男
    2.
  2. 下腹訓練女
    3.
  3. 下腹肌訓練動作
    4.
  4. 下腹肌速成
    5.
  5. 下腹訓練器材
    6.
  6. 下腹肌脂肪
    7.
  7. 下腹部訓練
    8.
  8. 下腹肌不明顯
    9.