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營養師激推「8杯水減肥法」1個月狂瘦5kg？3種人不適用

也鼓勵多喝水有助女性預防泌尿道感染，還能幫助減重，「不管是燃燒脂肪或是增加肌肉都需要水分的存在」，提供足夠原料才能減肥成功。 建議大家在喝水的時候盡量是小口小口 ...

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