[爆卦]女高中生減肥是什麼?優點缺點精華區懶人包

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 同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅保生路2號,也在其Youtube影片中提到,#雞城武 #約會 #保生路2號 #嫁女兒 #街頭求偶 在聊天室的偶遇,創造了我與妳的緣分。 現在請給我一次好好認識妳的機會,我會記住妳的眼眸、妳的一切,然後... 這一集保生路自X少女要與網友約會拉,就讓這次的約會讓我們好好認識彼此吧! 歡迎廠商or創作者合作邀約 聯絡資訊⬇️ 1⃣️保生路 ...

女高中生減肥 在 沙 漠 x 讀 書 帳 Instagram 的最讚貼文

2021-08-03 14:23:58

20k粉絲回饋 自介+QA hmm常有人私訊詢問一些問題 所以這篇文算是faq吧 ----------ฅ^•ﻌ•^ฅ----------- 基本資料📃 ☞︎帳號名稱:沙漠 @desert__notes ☞︎性別:還有人不知道我是女生嗎 ☞︎生日:2006.5.3(15歲 110會考113學測 九升一...

  • 女高中生減肥 在 蘇琮祺 諮商心理師 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-15 23:15:32
    有 248 人按讚

    『愛自己,是需要學習的一件事!』

    我可以愛自己嗎?

    成長於集體主義下的台灣社會,我們從小就被教育要遵從父母師長的要求,配合群體的主流價值觀,甚至壓抑隱藏自己的需求,以獲得他人的認同與接納。

    也就是這樣的環境背景,『愛自己』經常被視為心靈雞湯式的口號,甚至是淪為只顧自己卻不管他人的代名詞。

    ............

    你覺得哪些是『愛自己』的表現呢?

    想要減肥的女學生:我受夠了,我再也不要減肥了。

    面臨空巢期的媽媽:孩子離家,老公忙工作,我要買個柏金包來慰勞自己。

    掙扎是否出櫃的同志:我不管我爸媽了,我就是要跟他在一起。

    迎合父母期待的孩子:我要告訴他們,我決定休學重考。

    其實我也給不出標準答案。

    因為每個人的成長脈絡與生活經驗各有不同,即便面臨相同議題,也都有著迥異的回應方式。

    .............

    陳志恆諮商心理師以接納同理的對話口吻,在最新力作『你怎麼沒愛上你自己』裡,安慰了每一顆曾經受傷卻又自責的心。

    在閱讀過程中,我突然好羨慕現在就可以讀到這本書的高中生。

    一個又一個的故事,一則又一則的對話,就像催眠一樣,讓我瞬時回到就讀高中的年紀,再次經驗到以為已經平復的情緒。

    而在每篇文章的結尾,志恆心理師總以溫暖鼓勵的話語,讓我重新感受到自己的力量和優勢。

    即便已經是個成熟大人,我依然被志恆心理師的文字所觸動,被他的溫暖接納所承接。

    鼓勵曾經是青少年的你來閱讀,更推薦給正是青少年的你。

    .............

    好書哪裡買?

    誠品、金石堂、博客來絕對找不到~~

    作者專屬購書連結:
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  • 女高中生減肥 在 兒科女醫艾蜜莉-歐淑娟醫師 Facebook 的最佳解答

    2021-06-29 21:32:49
    有 104 人按讚

    【小時候胖不是胖 v.s. 小時候胖就是胖】

    大家知道嗎,同樣接種COVID-19疫苗,胖子跟瘦子所產生的保護力不一樣!

    同樣的疫苗在肥胖者體內產生的保護力
    會比較差一點點
    也就是說 #肥胖會直接影響人的免疫力

    全世界都有成人肥胖問題
    值得大家關切的是
    肥胖人口比例越來越高
    極端肥胖者也來到前所未有的比例

    *

    在歐醫師的Podcast節目「兒科知識+」中,下載收聽數一直在第一名的一集是關於 #兒童長高 的主題。

    (詳細內容歐醫師把連結放留言處,有興趣的家長可以直接進入節目收聽乾貨滿滿的一集喔😉)

    講到長高一定要談肥胖議題
    因此我們又另外錄了一集專門談兒童肥胖

    咦?
    小時候胖不是胖吧?

    喔?
    真的嗎?
    小時候胖就是胖喔!

    門診偶爾會遇到
    生長發育整個超齡的孩子
    有時候是遺傳自爸媽

    歐醫師的門診有一對兄妹
    哥哥4歲看起來像6歲大哥哥
    妹妹2歲可期長大是長腿妹妹

    爸爸190cm
    媽媽174cm
    所以他們的身高落在同齡孩子95百分位,可以視為正常、來自遺傳。

    歐醫師的門診還有另外一對姊妹
    姊姊從小圓潤可愛
    妹妹一直纖細輕盈

    爸爸110kg
    媽媽53kg
    同理,
    姊姊的體重落在同齡孩子95百分位,來自爸爸的遺傳
    妹妹的體重落在同齡孩子25百分位,來自媽媽的遺傳
    那也可以視為正常嗎?

    👩‍⚕️
    答案是妹妹正常
    姊姊用BMI來看、再比較同齡女孩的BMI發現,落在97百分位,屬於兒童肥胖。

    50%肥胖的兒童,長大後會變成肥胖的成人。
    60%肥胖國中生,長大後會變成肥胖的成人。
    70%肥胖高中生,長大後會變成肥胖的成人。

    所以,小時候胖就是胖喔。

    #兒童肥胖不單看體重數字
    #兒童肥胖指標是BMI

    BMI>85%tile,視為過重
    BMI>95%tile,視為肥胖
    兩者都需要治療

    更多內容歡迎大家收聽Podcast EP63
    講的是「外食小孩聰明吃,長得高又不怕胖」的主題

    *

    肥胖症已被視為慢性殺手
    醫學上的減肥是疾病治療的概念喔~

    除了慢性病風險上升🔝
    其實我們兒科醫師更在意的是
    過敏疾病會受到肥胖的影響、難以控制

    另外目前新冠肺炎疫苗孩子還不能打
    但 #肥胖會影響免疫力!

    建議可以跟您的兒科醫師共同討論
    幫助您的孩子變得更苗條、更健康
    也更能抵抗疾病的侵害💪

    兒童減肥
    最棒的一件事就是不用挨餓😃

    正確的飲食習慣
    均衡的營養搭配
    足夠的運動強度
    充足的睡眠時間

    再加上全家人的支持,其實孩子減肥比成人簡單很多呢!

    #有興趣了解更多歡迎留言您的問題
    #很重要的觀念拜託大家多分享了🙏

    #肥胖 #過重 #兒童肥胖 #減肥 #減重 #兒童減肥
    #BMI #身體質量指數
    #新冠肺炎 #COVID19 #免疫力

    照片:
    1)圖文略符:規律運動是保持健康體態的必要條件之一。
    2)我國國民健康署公告的兒童與青少年生長身體質量指數(BMI)建議值,大家知道BMI怎麼算嗎?

  • 女高中生減肥 在 劍心日劇廣告娛樂情報 Facebook 的精選貼文

    2021-05-16 22:48:59
    有 35 人按讚

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