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不飽和脂肪酸食物
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別再怪罪膽固醇高糖高飽和脂肪才是健康元凶 - 台灣癌症基金會
5. 每天鹽份量: 已證實攝取高鹽分食物與心血管疾病、高血壓息息相關,調查指出美國人每天鈉攝取量平均為3440毫克,遠超過一天鹽分2300毫克的攝取量,建議可減少高鹽分食物 ...
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