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不飽和脂肪酸食品
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飽和、反式脂肪酸難分?5分鐘搞懂
有研究指出「不飽和脂肪酸」相較於「飽和性脂肪酸」來說,對於心血管的傷害較小,像是橄欖油、魚油還有堅果中的omega-3等「不飽和脂肪酸」都已經被證實具有降低血中脂肪 ...
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