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不飽和脂肪酸食品
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膳食脂肪:了解应选择的脂肪类型- 妙佑医疗国际
食物 中的单不饱和脂肪 · 橄榄油、花生油、芥花籽油、红花籽油和葵花籽油。 · 牛油果。 · 南瓜籽。 · 芝麻籽。 · 杏仁。 · 腰果。 · 花生和花生酱。 · 美洲山核桃。
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