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不飽和脂肪酸食品
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https://www.bbc.com/zhongwen/trad/science-49300860
健康飲食: 飽和脂肪真相大公開
... 飽和脂肪的飽和脂肪酸比其他脂肪酸的危害小。 ... 「但總體上說,所有的證據都表明,最健康的飲食包含大量的水果、蔬菜、全穀物以及富含不飽和脂肪的食物, ...
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