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不飽和脂肪酸食品
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富含不饱和脂肪酸的食物,你吃了吗?
一、蔬菜类。很多蔬菜中的不饱和脂肪酸含量都非常丰富。 · 二、鱼类。各种海鱼、甲鱼都属于不饱和脂肪酸含量丰富的食物。 · 三、水果。山楂、桔子、菜果、 ...
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