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不飽和脂肪酸食品
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如何挑選好油|多元不飽和脂肪酸|Omega 6
單元不飽和脂肪酸又稱Omega 9系列油脂,它可轉化為油酸(Oleic acid),降低人體內低密度脂蛋白膽固醇,減少心血管疾病發生,所以油酸含量高(橄欖油、苦茶 ...
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