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不飽和脂肪酸食品
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脂肪很多種,怎麼選才不踩雷?(懶人包) - 照護線上
常見的飽和脂肪來源還有:牛肉、羊肉、豬肉、牛油、豬油、奶油、起士、全脂或減脂的奶製品。植物成分中,椰子油和棕櫚油屬於飽和脂肪。 看起來都像是肉類 ...
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