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教練健身菜單｜8個動作打造飽滿渾厚胸肌- 訓練專區 - Medium

練胸，幾乎是每個人踏進健身房，第一個重訓菜單。 ... 另外，胸大肌是上半身的大肌群，亦提供了平衡身體的功能，胸大肌鍛鍊不足，運動傷害不用說，身體也會產生嚴重的 ...

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