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[爆卦]練大胸肌是什麼？優點缺點精華區懶人包

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「練大胸肌」的推薦目錄

  • 練大胸肌 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-15 11:26:42
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  • 練大胸肌 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-02-01 12:45:36
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    週一國際胸日，在家練大胸肌？試試這個

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  • 民意論壇：聯合報。世界日報。udn tv

    練大胸肌 在 民意論壇：聯合報。世界日報。udn tv Facebook 的精選貼文

    2019-11-23 11:00:31
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    戰技不精 國軍需「內應」非「外援」
    張博智／備役上校、步訓部體幹班志工（高雄市）
    圖／摘自總統府

    軍隊力行體能戰技多年，早形成一定機制、傳統，至於師資培訓，即使不能說是人才濟濟，倒也是充分可用。民國八十三年因組織精簡，的確影響體能戰技教育訓練，幸好有制度、傳統可循，師資培訓不曾間斷，乃能漸上軌道。

    近聞國軍有意遴選人才，至「外館」受訓，雖知其立意有求善之心，卻不能苟同，原因無他，國軍缺的不是「移地訓練」而是落實「駐地訓練」；國軍需要的不是「外援」而是「內應」。

    軍隊體能戰技教練，因為人多素質參差時間有限，求精不求全，尚簡不尚繁，只要設定應訓必訓課目，一以貫之，日久必見其功。就怕無法對症下藥，給錯藥方，反而治絲益棼、徒勞無功。

    體能與戰技，必須緊密連結、相輔相成。往年，國軍舉辦體能戰技運動大會，作為觀摩切磋平台，更是驗收訓練成效、激勵團隊士氣的手段，由此可證，體能戰技之密不可分。借昔觀今，不可諱言，軍隊偏重體能而輕忽戰技，至於體能也只求合格為度，並不符實戰所需。所以，參照美軍而有戰鬥體能興革做法，值得稱頌。至若將人才外送他訓，堪稱多此一舉。

    其實，國軍更需要精實精進的是戰技。揆諸現況，軍隊偏重體能，更且鼓勵官兵向外參與體育活動，益使原本冷門的戰技更加乏人問津。戰技，應有徒手與持械兩端，先拳腿後器械，並期雙管並進，乃能成就勇猛頑強的現代戰士。遺憾的是，軍隊戰技，如今多止於徒手格鬥，持槍的軍人卻不勤練槍術，老實講，已令我感到吃驚；更可議的是，居然還有人倡議廢掉刺槍術專攻徒手格鬥技。因此，軍隊現在最迫切的不是「外求外援」而是「內省內應」趕緊執起干戈練刺槍。

    提及刺槍，人都說甚麼時代了還練槍？同理推論，甚麼時代了還練徒手格鬥？追根究柢，刺槍術被說無用，其實是教槍的亂教，練槍的錯練，一入門就走錯門路。試想，軍校練槍只是區區數十小時，到部隊又是一天打漁數月曬網，如何致用致戰！

    軍隊體能戰技不振，癥結在缺乏堅定的決心與持恆的作為，當務之急不是「外求」而是「內應」，只要精簡課目、排定課表、建制場地設施，落實訓練，稍假時日必能突飛猛進。
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    吳一忠／榮民（嘉縣水上）

    國防部想請網紅「館長」訓練國軍格鬥；二○二○總統大選在即，這樣的決定和當權者的喜好相同，若說沒有政治考量，孰能相信？

    受到好萊塢電影和影視明星影響，健身成為全民運動，藍波和阿諾史瓦辛格更是螢幕偶像；但格鬥不是練大胸肌、六塊腹肌，或魚人線，健身和殺人技巧不同，體格壯不代表殺敵能力，一身肌肉上戰場真有用嗎？且看綠扁帽、三角洲部隊、七海警衛組，和兩棲蛙人，這些特種部隊精於格鬥技巧，並非虎背熊腰，而是精練慓悍，能迅速擊斃敵人。

    國軍本就有訓練格鬥單位、拳術和師資，陳之漢是部隊訓練出來的退員，如今他事業有成，表示部隊訓練是對的；國防部應保持現有模式，怎會捨本逐末，找個退員來教導現役軍人，讓人想不透？況且全台有許多健身房，為何只挑選陳之漢的？若別家也同意免費教導國軍，國防部是否同意，令人不得不質疑，陳之漢嚴厲批判韓國瑜，符合執政黨胃口，才會獲得上級青睞。

    蔡政府執政三年多來，不論專業及倫理制度，紛紛破格掌印掛帥，每個層級主事者，多少都和掌權階層沾上邊，流風所至，才會出現網紅教國軍鬧劇，讓人不免唏噓，軍人的風骨哪裡去了？

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