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不壓抑情緒
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情緒壓抑不發洩會怎樣 - Artport
發洩,是不健康的情緒處理方式! 除了發洩之外,壓抑(控制)、忽略(逃避)或轉移,這些也是一般人常用的方式。負面情緒不能夠被壓抑(控制)、忽略(逃避)或轉移!
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