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不壓抑情緒
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低潮時要放過自己! 3 個方法「過渡」負面情緒,找回平靜
成熟的人都懂得處理自己的負面情緒,也就是不會輕易被各種負面情緒影響。工作出現意外,你為此感到生氣, ... 比如下雨了,逛不了街,你覺得很壓抑。
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