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【等級：中學】核心是啥？我需要練核心嗎？ - 體育刻TUK

因為健身族群想練大的腹肌（或是常聽到的六塊肌），只是「核心肌群」中的「腹直肌（Rectus abdominis）」，是肚子上表層的一片肌肉，雖然確實是核心肌群的一部分，但真的也 ...

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