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【腹肌訓練】專業教練示範如何在家練出腹肌及馬甲線！ - Bowtie

Bowtie資訊團隊邀請專業體能教練陳旭智示範如何在家訓練腹肌，讓大家隨時隨地保持身心 ... 大家亦可以利用單槓架或雙槓撐體架去訓練下腹直肌的肌肉。

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