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【跑步好影片】強化腹肌三個方法 - 運動筆記HK

... 教練Cassey Ho 為大家分享三個訓練腹肌的動作，無需專業器材只要一張瑜珈墊，在任何地方也能享瘦健身。 動作1：上、下腹訓練(Train Track Abs).

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