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下腹肌不明顯
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腹肌要练多久才能出来看出明显的形状 - 喜马拉雅
您好!人体练成的良好腹肌,在不用力时肯定能显现出来,放松状态下腹肌没有显现,那是练得火候不到。影响腹肌突显的因素是皮下脂肪和水份的多少,也就是 ...
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