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下腹肌不明顯
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为什么我的腹肌只有上面两块明显?下面的不明显 - 百度知道
下腹肌 是比较难练的,平时练腹肌的时候可以多做练下腹的动作,比如反向卷腹,剪刀交叉腿。然后平时要控制饮食,把体脂率给降下来,慢慢的才能看到下腹肌。 2021-07 ...
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