你即將離開本站

並前往https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=4306&pid=14190

長者居家來運動抵家增肌顧健康

建議長者在家仍可穿合腳的平底鞋或赤腳，慢慢訓練自己下肢的肌力及腳趾對地面抓地力或是身體移動所需的平衡力，以減少身體活動時發生跌倒的風險。

確定！ 回上一頁

查詢 「下肢肌力運動老人」的人也找了：

  1. 坐姿下肢肌力訓練
    2.
  2. 老人肌力訓練動作
    3.
  3. 強化下肢運動
    4.
  4. 下肢肌力訓練動作
    5.
  5. 下肢肌力訓練項目
    6.
  6. 老人肌力訓練課程
    7.
  7. 老人肌力訓練器材
    8.
  8. 銀髮族肌力訓練
    9.