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下肢肌力訓練
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肌力訓練防衰老|全民愛健康肌肉篇3
... 肌、腰方肌及下肢肌力。 研究證實,肌少症會增加死亡率,只要持續肌力訓練,保持強壯的肌肉,就能擁有活躍的行動力來享受精彩的人生。 圖文創作:健談.
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