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下肢肌力訓練
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遠離肌少症物理治療師兩招增強下肢肌力
... 下肢肌肉無力增加跌倒和骨折的風險。核心力量、腿部、臀部統稱為下肢肌力,若是有持續運動及訓練者,不僅可以減緩肌肉流失,還能增加肌肉力量,即使 ...
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