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下肢肌力訓練動作

蓋了任何利用肌肉伸展反射的特性以產生爆發性反射動作的訓練力躍運動與台南市立安南醫院跨域合作共同設計10招上肢肌力下肢肌力. 動作10-12 次後才感到疲勞則可選用此彈力帶 ...

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