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下肢肌力訓練動作
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垂直跳評估下肢肌力 - 運動科學網
研究證實肌肉力量和動作速度的高度線性關係,往後利用垂直跳動作檢測下肢 ... 等等參數,能有效評估下肢肌力、爆發力,且這些參數能作為訓練下肢肌力 ...
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