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皮拉提斯是什麼？跟瑜伽不同？韓國女星都在做！能強化核心

... 上做出標準動作 ... 長期進行皮拉提斯訓練，還能夠糾正身體日常不良姿勢，像是駝背、圓肩、烏龜頸等，能舒緩腰酸背痛的痛症，很適合常使電子產品的女生。

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