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上斜卧推100kg和平板卧推100kg难度是不是一样的？ - 知乎

理论上都是说上斜更难，但实际上就是哪个练得少，哪个要推起100公斤难度更大。 大部分人都是平板练得多，上斜会明显不如平板卧推的力量，然后得出平板会比上斜容易的 ...

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